Сила метода Flow Vision Coaching Method: трансформация внутренних страхов и подсознательных ограничений
Вы отчаянно чего-то хотите. Вы идёте к этому. Вы достигаете цели.
И всё же что-то остаётся незавершённым — словно вы упираетесь в невидимый потолок, ходите по кругу, не находя выхода.
Большинство подходов к личностному развитию сосредоточены на внешних действиях. Но нейронаука раскрывает более глубокую истину: 90% наших решений принимает подсознание.
Мы стремимся к целям, сформированным убеждениями, которые не осознаём, — и именно эти слепые зоны саботируют даже наши самые ис
4 дня назад7 мин. чтения
Упражнения для тренировки концентрации внимания
Концентрация — одна из ключевых когнитивных способностей человека — и именно эту навык актеры тренируют каждый день. Без нее невозможно глубокое погружение в роль, подлинная связь с партнером и настоящее ощущение «здесь и сейчас». Но эта способность важна далеко за пределами сцены — она лежит в основе креативности, продуктивности и даже психического здоровья. Современная когнитивная психология и нейронаука показывают, что внимание — это не просто «фонарик», освещающий объект,
5 дней назад3 мин. чтения
Самый важный навык нашего времени
Сегодня я хочу затронуть тему, которая волнует меня больше всего. Речь идёт о навыке, который мы постепенно теряем, причём процесс этот настолько незаметен, что мы почти не осознаём, как это происходит. Я говорю о способности концентрировать внимание.
Мы живём в мире, где, кажется, доступна любая информация о том, как быть счастливым. Но парадокс в том, что нынешнее поколение ощущает себя менее счастливым, чем предыдущее. Это подтверждает и Доклад о мировом счастье 2024 года
21 авг. 2025 г.4 мин. чтения
Что такое актёрский тренинг и зачем он нужен современному человеку?
Этот пост рассказывает о том, как актёрский тренинг помогает восстановить связь с собой, телом и эмоциями. Это практика целостности, гибкости и осознанного присутствия — полезная не только для актёров, но и для каждого. Через игру, внимание и телесный опыт мы учимся быть собой — в жизни, а не только на сцене.
6 авг. 2025 г.5 мин. чтения
