

Сила методу Flow Vision Coaching Method: трансформація внутрішніх страхів і підсвідомих обмежень
Ви відчайдушно чогось прагнете. Ви рухаєтесь до цього. Ви досягаєте бажаного. І все ж щось залишається незавершеним — ніби ви впираєтеся в невидиму стелю, ходите по колу, не знаходячи виходу. Більшість підходів до особистісного розвитку зосереджені на зовнішніх діях.
Та нейронаука відкриває глибшу істину: 90% наших рішень ухвалює підсвідомість. Ми переслідуємо цілі, сформовані переконаннями, яких не усвідомлюємо, — і саме ці сліпі зони саботують навіть наші найщиріші зусилля.
4 дні томуЧитати 7 хв


Вправи для тренування концентрації уваги
Концентрація — це одна з ключових когнітивних здібностей людини — і саме цю навичку актори тренують щодня. Без неї неможливе глибоке занурення в роль, автентичний контакт із партнером та справжній досвід «тут і зараз». Але ця здатність є надзвичайно важливою не лише на сцені — вона лежить в основі креативності, продуктивності та навіть психічного здоров’я. Сучасна когнітивна психологія та нейронаука показують, що увага — це не просто «ліхтарик», який висвітлює об’єкт, а актив
5 днів томуЧитати 3 хв


Найважливіша навичка нашого часу
Сьогодні я хочу торкнутися теми, яка хвилює мене більше за все. Це навичка, яку ми поступово втрачаємо, і цей процес настільки тонкий, що ми майже не помічаємо, як це відбувається. Я говорю про здатність концентрувати увагу.
21 серп. 2025 р.Читати 4 хв


Що таке акторський тренінг і навіщо він сучасній людині?
У цьому пості йдеться про те, як акторський тренінг допомагає відновити зв’язок із собою, тілом і емоціями. Це практика цілісності, гнучкості та усвідомленої присутності — корисна не лише для акторів, а й для кожного. Через гру, увагу та тілесний досвід ми вчимося бути собою — у житті, а не лише на сцені.
6 серп. 2025 р.Читати 4 хв






